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癒し

 

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我が家の癒し系アイドル。

癒しという言葉が飛び回っていますね。

今日ヨガを教えている友人が、以前言っていた事を思い出しました。
彼がすごく悩みを抱えていた時に、ヨガを教える事が自分にとってとてもよいセラピーだった…と。

今日その意味が分かったような気がしました。
頭に引っかている事があったのですが、
朝レッスンをしていた時は教える事に100パーセント気持ちを注いでいたので、その事をすっかり忘れてました。
無私の状態とはとても言えませんが、
自分の事を考えていない状態だったので、
終わった後に頭の中にスペースができました。

そんなクラスが出来るようになるのが目標です。
自分のカラダの動きや感覚、呼吸に意識を集中させ、
日常のざわざわしたところから少しでも離れる時間が出来るように。

でも生徒さんからまずは
右、左…仰向け、うつ伏せなどの間違いをなくす事を目標にしましょう!
と言われそうです(笑)
あまりにも私が間違うので、最近は信じてもらえなくなってます(笑)

この前のヨギーのエナジーのクラスでは、
「壁にマットを近づけて」を
「マットに壁を近づけて」と言ってました。 ムリムリ〜(笑)!
皆さんとても優しいので、笑顔で訴えてくれました(笑)
ありがたや〜。

2013-10-23 | Posted in BlogComments Closed 

 

yogahour!

19日(土)10:30〜11:30、初のyogahourのクラス開催します!

一応…日本初(笑)。

3月にフィラデルフィアでDarrenのyogahourのクラスに参加し、あの爽快感を味わって以来hibiyogaでも開催出来るようになりたくて、シドニーにトレーニングを受けに行きました。

自分だけに没頭できる60分間。

ゆっくりとした動きを求めている方には向きませんが、カラダを動かすのが好きな人、たくさん汗をかいてスッキリしたい人にはかなりおススメです!

そして1クラス800円!

通常hibiyogaでは、男性はご夫婦で一緒に参加される方のみとしていますが、yogahourは男性お一人での参加も大歓迎です:)!

フィラデルフィアでトレーニングを受けたときの写真です。

是非一度受けに来て下さ〜い!

※室温が通常より少し高めになるので、水分補給を十分に行って下さい。

病気や怪我がある方には適していないので、他のクラスを受講して下さい!

2013-10-17 | Posted in BlogComments Closed 

 

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