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誰の足ですか？
今週末の東京でのヨガアワーで
このポーズもします
どちらの手で
どちらの足を掴むのか
分からなくなるポーズです（笑）
そして
伝えてる私が一番こんがらがります
でも
ここ最近ずっとやっているので
きっと大丈夫
頑張れ、私
#肘と恥骨で床を押すとやりやすいです
#3ヶ月ポジションではないですか
#残り数日
焼き芋の会終了！
かりんとうの会
きなこもちの会
に続き
焼き芋の会が
無事に終了致しました
分かった事は
食べ物シリーズのような
分かりにくい名前にすると
逆に説明が面倒くさくなる
という事と
ふざけた名前でも
関係性が築けていたら
面白がってきてもらえる
という事（笑）
またして欲しいとの
か細いリクエストを頂いたので
来年はお魚しりとりシリーズとかに
してみようかと思います
参加して下さった皆さま
ありがとうございました
#芋掘りの会って言われました
#さばばってららくだます
#残り何日ですか
自分を知ってる？
股関節ってどこ？
自分の頭の中で
ここだと思っている位置と
本来の位置がズレていると
動作がスムーズにいかなかったり
制限がかかったりするので
正しい認知がとても大切
という事を学んでから
思考も同じで
実際に起こっている出来事と
その出来事の捉え方に
大きなズレがあったりすると
不安などが生まれ
一歩を踏み出す行為が
出にくくなったりするのだなぁと
としじみしてます
認知って大事
コーヒーを飲みたい気持ちと
口との間にズレがあり
今日もコーヒーこぼしました
ボーダーが茶色の水玉柄に
というわけで
認知行動療法の本を買いました
どうぞ
#坂田さんとの認知のズレでお揃いならず
#ダラくさではなく弛緩性が強いのです
#残り18日
自分だけの秘密
悩みがなさそう
とか
自由の象徴
とか
言われます
悩みもあるし
自由でもないのですが
人が私に持つ印象と
私の思う自分像が
一致してません
正直に書くことが
大事だと思って
自分の思うままに
書いているつもりですが
私は自由な人に憧れて
それを装い
文章にしているのでしょうか
そんな事を
土屋先生にお話ししたら
自分だけの秘密を持つことは
とても大事だと言われました
なんだかホッとしました
どうぞ
#イヤホンつけてるけど何も聞いてません
#私だけの秘密
#残り19日
本質はどこに
ものを減らすと
心のスペースが広がる
感じがありまして
文章も
毎日書いていると
書くことがなくなるのかと思ったら
逆に
どんどん浮かんできます
書けないと思う人ほど
書いてみると
良いと思います
でも
思考が減ると
本質が見えてくる
といいます
毎日書いて
書くことが
増えるというのは
私は
思考を増やし
本質から
遠のいているのでしょうか
どうぞ
#年賀状に猫を描いてみます
#2019年猫年
#残り20日
焼き芋の会
焼き芋の会が
焼き芋をする会なのかと
問い合わせがありました
もちろんしません（笑）
胸郭や肩周りについて
真剣にお勉強する会です
先週東京で勉強した時に
また使えてない身体の部位を
発見致しまして
さらなる地味なトレーニングに
夢中になっております
上半身の位置がどこにあるかによって
下半身にかかる筋緊張が変わる
呼吸や
胸郭のポジションって
本当に大事ですね
焼き芋食べて
身体の質量を増やす代わりに
動いて軽くなって
痩せたと錯覚しましょう
肩こりがある方など
おススメです
どうぞ
★焼き芋の会
12月16日（日）10:00～12:00
内容
胸郭・肩周りについての勉強会
坂田先生のセミナーの復習をしますが
セミナー不参加の方もウェルカムです
料金：3,000円（要予約）
ちなみにガラガラです
#年賀状に使い回します
#イノシシってブタみたい
#残り21日
平々凡々
断捨離していたら
イギリスに留学していた頃の
手紙などがたくさん出てきました
両親からの手紙を読んで
自分を好きになりたくて
留学したのに
学校には様々な才能を持った人がいて
自分の平凡さに
落ち込んでいた事を
思い出しました
平々凡々
良いではないですか
と
今なら言えるけど
あの時は思えなかった
なので
自分に出来ることは
何かを問い続けました
モチベーションは違うけど
今も変わらず問いの日々です
父も母も
筆で手紙を書いてくれてました
父の母任せ感が
よく出てます（笑）
どうぞ
#母の手紙はど天然過ぎて公開出来ません
#10キロ増しはストレス太りですか
#残り22日
崩壊の次の日
“僕だったら
生まれたくないくらい
地球環境はひどくなっている
そのうち
地球が完全に
崩壊する日が必ずくる
でも
崩壊した次の日は
必ず
少し良い日になる
その日からの
トランジッションが
少しでもスムーズに進むように
僕達は植物を育てている
より多くの植物があれば
地球は救われる”
と
インドで
絶滅危機にある植物を
育てている友人が
そう教えてくれました
こんな事をサラっと言える
友人がいて有り難いです
クリシュナムルティの学校に
行ってよかった
“諦めたらいかんで”
だそうです
どうぞ
#インスタにいいねしましょうと言われました
#残り23日
言葉にできない
昨日
“人間は
決して追い付けない
もう一人の人間を追う様に見える”
という言葉にハッとして
アップしたのですが
クラスに来てくれた方に
意味がわからないと言われました
自分なりに
説明しようとしたら
説明出来ませんでした
言葉に出来ない
ハッとするような事を
大切にしたいです
私が傘を持つと
決して雨が降りません
言葉に出来ません
どうぞ
#天神で棒を持っているのは
#私とおばあちゃんだけ
#残り24日
追いかけっこ
人間は
決して追い付けない
もう一人の人間を追う様に見える
ー小林秀雄
断捨離で
調子に乗って
捨て過ぎて
今まで取ってきた
資格証も見失いました
ゴミ箱の中かしら
自分の手に
追いつけません
どうぞ
#年末まで毎日アップします
#コメント欄までチェックしてくれてる方がいると知ったので
画像に含まれている可能性があるもの:靴、屋外
