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何回噛めるのよ
イカリ豆を
2000回噛んだ人がいるそうです
衝撃
たくわんを
何回噛めるか試してみたら
330回でした
どうしても
流れて行ってしまう
長く噛むには
相当な技術がいるし
何より
食卓がどんよりします（笑）
去年の今頃は
縄跳びと
物語を書くことに
夢中でした
今年は
咀嚼
夢中な事が
どんどん変わるけど
ずっと変わらず
ヨガに纏わる事は好きです
3月最後のヨガ日
よろしくお願い致します
#イカリ豆って何って聞かれます
#博多弁か
#写真がないのでナミヒラのカレー
マニュアルアプローチの基礎 〜股関節編〜
4月21日（日）10:00〜17:00に
坂田幸範先生のセミナーを開催致します
今回はマニュアルアプローチの股関節編
筋肉をさわさわしましょうの会です
実際に筋肉を触れるようになって
痛みを軽減できるようになるのは
単純に嬉しいし
個々の筋肉を理解出来るようになると
私はもっとポーズの事が
理解できるようになると思うのです
前回の坂田先生のセミナー後
また開催して欲しいという要望があり
今回の開催となりました
さすがですね
それでは近々ですがよろしくお願い致します！
・・・・・・・・・・・・・・・・・・
【概要】
股関節は荷重と可動という
二律背反の要素を求められる重要な関節です！
しばしば問題を抱える関節でもあり、
付着している筋肉や靭帯、関節包を理解していなければ
改善は難しいと考えます。
今回は筋緊張にフォーカスを当て
股関節の機能を高めるアプローチをご紹介いたします。
股関節の解剖
よくある股関節の病態
FAI
股関節の前捻、後捻
筋緊張と筋スパズム
筋の触察
筋の抑制法
アプローチの実践
【日時】
①４月21日（日）10:00〜17:00
【料金】
15000円
※早期割・・・12000円（4月5日までのお申込み）
【申し込み方法】
こちらのお問い合わせフォームから
件名『マニュアルアプローチ』と記載し
申込みをお願い致します
こちらから→お申込み
お申し込みメール確認後、詳細メール(内容確認、お振込み先)を送信いたします
ご入金をいただくまでは仮予約となり、
ご入金確認後本予約完了とさせていただきます。
≪キャンセルについて≫
参加料金お振込み後は、ご返金致しかねますのでご了承下さい。
【講師プロフィール】
坂田幸範
《国家資格》
理学療法士
《トレーナー資格》
ネバダ州立大学公認ピラティスインストラクター
JAPICA公認ピラティスコーチ
ViPRナショナルトレーナー
《経歴》
ラグビーでのリハビリの経験から理学療法士を目指し２３歳で専門学校へ入学。
同時期にスポーツクラブにてトレーナー人生をスタート。
専門学校在学中より様々な資格取得やセミナーを受講しトレーナーとしての基礎を築く。
２６歳の時福岡市内の整形外科に就職。
昼は理学療法士、夜はパーソナルトレーナーとして
手術後のリハビリテーションからアスリートのパフォーマンスアップまで多くの患者、クライアントを担当する。
現場以外でも九州、福岡から高度な知識と確かな技術を持ったトレーナーを育成する
「Hybrid Trainer Project」を主宰し、ホンモノを提供することに拘っている。
4月のスケジュール
4月のスケジュール表ですが
ゴールデンウィークのクラス予定が
知りたいとご連絡頂きまして
一緒に載せています
そして近々ですが
4月21日（日）に
坂田先生にセミナーを
開催して頂く事になりました
近日中に詳細は発表させて頂きます
黒柳徹子さんが
病気で倒れた時に
先生に
”自分ですすんでやる仕事をすれば
寝る前に残っているのは肉体の疲れだけだ”
と言われ
それ以来
自分で進んでやれる仕事だけをやるように
心がけて仕事をされてきたそうです
Gライフスキルの講座を受けて
改めてこの意味がよく分かりました
という訳でちょこちょこ
休みを入れたりしてます（笑）
私は力を抜く練習をするので
みなさまもどうぞ
4月もよろしくお願い致します
#黒柳徹子さんの絵にはまってます
#そろそろ怒られますね
よく教えてこれましたね
先週末Gライフスキルの
アドバンスを受講しました
ベーシックが終わった後
各臓器の働き
ホルモンや自律神経の
調整系の働き
などを知る事の重要性を実感して
新しい分野を
楽しみながら勉強出来るようになり
今回アドバンスを受けて
自分が何を分かっていないから
伝えられないのか
という事が分かりました
こんな大切な事を知らずに
よく教えてきたなと思いますが
先日パーソナルの時に
ホワイトボードを使って
前だったら
出来なかった方法で
進める事が出来ました
少し前進
土屋先生にハートマークを作りましょう
と提案したら
何だか他の変なポーズになりました
結局何の形なのか分かりませんが
土屋先生が漫画好きで
素晴らしい先生なのは
よく分かりました
一緒に受講できた皆様も
面白い方々で楽しかったです
土屋先生、荒木さん、坂田さん
皆さまありがとうございました
#土屋先生と荒木さんの芝居のクオリティの低さが見ものです
#でも荒木さんの女性役が好きです
21日スケジュール
明日21日は祝日なので
スケジュールの変更をして
10:30〜yh-101
を行います
私もすっかり忘れてました
神戸どうぶつ王国の鳥のような
鋭さが必要な気がします
よろしくお願い致します
赤い口紅
シニアのクラスの方は
綺麗にお化粧をして
大きなイヤリングを
つけて来られたり
長年通ってくれてる
韓国の女の子は
日本語教室には
ディオールの赤の口紅を
しっかりつけて行くけど
ヒビヨガには
つけるわけないじゃない
といった感じだったり
年代や
その人によって
ヒビヨガの在り方が変わるのは
とても嬉しいです
共通してるのは
みんな今日はちゃんと
クラスあるのか？という不安（笑）
土曜日は勉強のため
お休みです
よろしくお願い致します！
#赤の口紅つけたら顔色がワントーン上がります
#ご飯食べたら急に具合が悪い人に見えます
#マットな質感は梅干しになる
歪んだ現実
運動神経がとても鈍かった
星野源さん似の
私の祖母は
沖縄旅行に
洗濯紐と軍手を持っていったそうです
火事とかあったら
ホテルから
逃げれるように
色々突っ込みどころはありますが
現実とは
自分の頭の中で作りあげた世界が
きっと現実です
だから現実はみんな違う
私の祖母の現実は
かなりワイルドで
愉快だったようです
今日もステキで歪んだ現実を
3月のスケジュール
2月にお友達紹介キャンペーンをしていたことを
すっかり忘れるくらい
誰も紹介してくれませんでした♡（笑）
今日お友達を連れてきて下さって
キャンペーンを思い出しました
私も友達少ないから
ヒビヨガに来てくれている人は
友達が少ないのでしょう
と
いう事できれいにまとまりました
来て下さっている方々の
人数を把握していないので
増えているのか
減っているのか
分かりませんが
優しい方ばかりなのは
間違いないです
それでは3月もよろしくお願い致します
#甥っ子は増えました
#4年前のあるちゃん
ゼラルダのように
ゼラルダと人食い鬼
という本が大好きで
毎日読んでもらってました
お腹がすいた人食い鬼は
町の子供を食べる
↓
町中の子供が隠れる
↓
人食い鬼は腹ペコで
道端で倒れる
↓
倒れている鬼を見つけた
料理上手な少女ゼラルダは
ご飯を作ってあげる
↓
鬼感激
もっと作ってと頼む
↓
お腹いっぱいになって
子供食べるのをやめる
↓
ゼラルダと鬼はめでたく結婚
子沢山
というお話
何で好きだったのか分かりませんが
人食い鬼は
子供が食べたかったのではなくて
他に食べるものがなかっただけ
シークエンスって
そういうものな気がします
初心者の人が上手く動けないのは
動けないのではなくて
動きやすい流れやポーズではないのかも
ゼラルダのように
一つのポーズを料理して
食べやすくしたら
また練習したくなってもらえるかも
そして
健やかになってもらえるかも
みなさまの料理法で
どうぞ
#なぜ私は料理好きにならなかったの
#ゼラルダ結構な年の差婚
#あんなに好きだったのにどこいった
シークエンスの会
明日のシークエンス作りの会に
参加予定のみなさま
シークエンス本は
Volume2を使う予定ですので
お持ちの方は持参して下さい
ない方は
私のヘナヘナな
ホワイトボードの絵を見て下さい
あと
このテープあると良いですよ
私は使わないポーズの上に
ペタペタ貼ったりしたり
色々書き込んだりします
今更ですけどね（笑）
でもまだ何時間もあるし
なんなら
隣の積分館に売ってますし
それでは明日よろしくお願いします！
