クラス内容

hibiyogaは、日本初のyogahour正式認定スタジオです。

ヨガアワー以外にも様々なライフスタイルに対応できるクラスがあり、

ご自身にあったクラスを選んで陽々のヨガを楽しんで下さい。 


 ◉クラス内容

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yogahour : とにかく楽しく!
音楽と共に、60分間たくさんのポーズを練習します。
運動量は高めですが、分かりやすい指示が出されるので、初心者の方も参加しやすいクラスです。

ヨガアワーの詳細はこちら⇒こちらから
● 料金: 1時間800円
● 対象: 初心者から、熟練者まで。汗をかいてスッキリした方や、スタミナをつけたい方にオススメ。病気や怪我のある方には適していません。

yogahour-101 : ゆっくりヨガアワー
ヨガアワーをより初心者向けにしたクラスです。
● 料金: 1時間800円
● 対象: 初心者の方を対象としたクラス。病気や怪我のある方には適していません。

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姿勢改善:
はじめの一歩
自分の体の状態を観察し、コアトレーニングなどで体を整えるクラスです。
エクササイズが主体のクラスです。
● 料金: 1時間1,300円
● 対象: 身体に痛みがある方、ボディーラインを整えたい方

ベーシック:
基本をしっかり 
ハタヨガのポーズについて細かく学ぶクラスです。
クラスに参加して、自分が指示通り動けているのか分からないことはありませんか?
このクラスは、人と比べることなく自分に必要なポーズを練習することに重きを置いています。
自分の身体の状態や、ポーズについて深く知りたい方にオススメです。

● 料金: 1時間1,300円
● 対象: 初心者の方・基礎を見直したい方

シニアクラス:
ゆっくり、じっくり 
60代以上の女性を対象としたクラスで、ゆっくりとしたペースで加齢と共に必要な体の動きを強化します。
● 料金: 1時間1,300円
● 対象: 60代以上の方(実際はゆっくり動きたい60代以下の方も参加されています)