インスタチャレンジ９日目
Day9 Sequence21 by Alexis Finely
シークエンス21は、シークエンス７がベースになっています。
そして写真がダレンとアレックスの2人が出てくるという唯一のシークエンス（笑）。
なんだか裏事情が見えてきそうですね（笑）。
シークエンス７は、ヒビヨガでは人気のシークエンスの1つです。
きついけど、繰り返しの動作や流れがあって好きとのこと。
そして教える側も覚えやすいシークエンス。
後屈もアームバランスも多くて結構チャレンジな内容ですが、
21はそれをマイルドにした感じです。
ボリューム１と２、どちらも購入された方は見比べてみると良いかもです〜。
アレックスは、ブリジットの旦那さま。
イケメンの育メン。
ブリジットって誰（笑）？って方は、
以前赤ちゃんとヨガをしている動画を私がシェアした人で、
ヨガアワーのディレクターです。
ブリジットの動画にたまにアレックスも登場してます。
美男美女の素敵カッポッポ〜♡
今日はチョココルネ陽のイケメン調査でした。
なんつって。
ただチョココルネ言いたいだけです（笑）
みなさま、素敵な週末を。
#yogahour #yogahoursequence #チョココルネウィーク
