今週のスケジュール
今週のスケジュール
火 10:30 yH-101
14:00 シニア
19:00〜19:30 ヒデちゃん農園のお野菜販売
19:30 yogahour
水 19:00 ベーシック
木 19:30 yH-101
金 19:30 リラックス
土 10:30 yogahour
11:45 姿勢改善
日 10:30〜11:30 ベーシック (アームバランス)
★料金
・yogahour、yH-101、yH-66 …1回800円
・その他のクラス… 1回1300円
★入会金なし、予約不要。（初めての方も予約不要ですが、15分前までにお越しください。）
好きな食べ物は？と聞かれて最初に浮かんだのがブロッコリー。
先日ブロッリーを初めて生で食べました。
ブロッコリー革命です。
うまうま。
ずっとブロッコリーの事を知ってましたが、
初めて違う種類のブロッコリーを頂いて、
ブロッコリーに対する考え方、食べ方も変わりました。
そして最近ずっと地道に続けているRRRのエクササイズで、
筋肉の深い部分をいかに感じるかの重要性を知りました。
まだまだ知らない身体の感覚がたくさんあります。
ということは、変わる可能性盛りです。
生で食べても、
調理しても美味しいブロッコリーのように、
ハタヨガでも、
エクササイズでも、
その経験を通してクラスに来て下さる方の、
新しい美味しい自分発見のお手伝いが出来たらと思います。
今週もよろしくお願い致します*\(^o^)/*
2016-06-07 ｜ Posted in Blog ｜ Comments Closed
