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天使に遭遇。

突然夏の2日目。

昨日交通整理をしてくれていたおじさんが
暑くて焦げてしまいそうだったから、
「暑いところ大変ですね〜」。と言ったら、
「しゃ〜ない。日陰におっても暑い」と、
とても悲しそうな顔で言われました。
おじさんが立っていた隣の店に入ったのですが、
しょんぼり顔が気になりウズウズしてきたので、
お店のとなりの自販機でアクエリアスみたいなのを買って渡しました。

おじさんはとてもビックリされていたけど、
悲しげな顔が、パァ〜っと緩んでとても喜んでもらえました。
その顔が一瞬天使みたいでした。
天使見たことないんですけど。
うわっ！天使発見！！みたいな感じで（笑）。

知らない人にはよく話しかけるけど、
アクエリアスを買ったのは初めてです（笑）。
初めてのことをしたら天使のような笑顔のおじさんに出会えました。
いつもはしないことをやってみるのも、いいものですね。

すごく良いこともあるけど、悲しいことがあるのも人生。
昨日はヨギーのルミちゃんと一緒にお仕事ができる最後の日でした。
私はルミちゃんの事が好き過ぎて、
お別れをちゃんと言えませんでした。
好きすぎるとあまり喋れなくなる自分を発見。
うまく喋れなかったので、
美肌アプリの素晴らしさで盛り上がり、
さみしい気持ちを紛らわしました。
美肌アプリB612のように、
深〜いシワでも飛ばせる強さが欲しいです(笑）。

マクロビオティッククッキー

Tamahokoのお菓子入荷しました〜！

レッスン前にこの写真撮ったのですが、
その後結構お買い上げ頂いたので、こんなに残ってません（笑）。
ココナッツキスとビターココアのクッキーは売れちゃいました。

最近色々なお店で出店が決まっているTamahokoちゃん。
美味しいからそうですよね〜。
大人気ですぐなくなるので、お早めに〜*\(^o^)/*

文章を書くこと。

最近ある文章の達人から、
文章を書けるようになるいは、
とりあえずは質よりも量だと言われました。

yogahourの資格指導者の人たちの非公開のFBページがあって、
そこでDarrenは毎日何かしらの投稿をすると数年前に決めて、
それを続けてくれています。
何を書くか、書き続けることが出来るかなんて分からなかったけど、
とりあえず書き続けると、書けるようになるから、と。
私もDarrenから毎週木曜日にそこに翻訳することや、
日本語でyogahourを指導することについて書くことを提案されたので、書いてます。
内容がそんなにいつも書くことが浮かんでくるか不安で、
毎週すると約束するのはドキドキでしたが、
提案してくれたのだからやってみようと思いました。

今まで感じていた日本語と英語の違い、
文化の違いを文章にすることで、
自分の中でそうだったのか〜とか思ったりします。
そしてそれに対して思ってもみなかった角度から、
メンバーの人たちがコメントくれたりするので刺激になります。

今年は特に言葉と関わることが多いので、
ビバ！言葉の一年にしようと思います。
遅ればせながら、今年の抱負です（笑）。

毎日抱負で、豊富です。
ダジャレyear。

子どもたちの日常には豊富が詰まっているようです。

夕飯の決め方。

あたりまえの連続。

昨日久しぶりにロクちゃんと散歩しました。
サングラスをかけて、ウェアで散歩しようとしたら、
母から一言と、二言。
そのピーターパンみたいな服でいくなら、上着を着ていったほうがよい。
今の時間は通勤の人でいっぱい。

母の予想ぴったんこ。
私にはあたりまえのウェア姿とは対照的な、
あたりまえのピシっとしたスーツ姿のみなさん。

グリが生きていた頃は、
グリとロクと一緒に散歩に行くこと、
グリの後をロクがダッシュで追いかけることが、
あたりまえでした。

グリがいなくなった後、
ロクだけで散歩することになり、
だいぶ年をとって、
ゆっくり立ち止まりながら、
一歩一歩進んで行くことがあたりまえになってしまいました。
その姿を見て悲しくなりました。
でもその光景を頭の中ですぐに文章化してしまう、
自分のあたりまえを非情に思いました。

当たり前であったことが、
違う形になることが、
あたりまえ。
あたりまえとは変化することなんだぁと。

だからすぐ変わってしまう今のあたりまえを大切にして、
ありがとうと思ったら、
顔を見て伝えられる時に
ちゃんと口に出して伝えようと思います。

最初に書いたとおり、
うざいほどあたりまえを繰り返したブログを読んでくださった方、
ありがとうございます（笑）。

昨日シマウマ雲を見つけました。
インスタにアップしたら、洗濯板に見えると言われました。
ということで、
洗濯板＝あばら→晩御飯は魚という流れになりました。
でも我が家の晩御飯は麻婆豆腐でした。
今日はどんな雲の一日で、晩御飯は何でしょう。
みなさま良い一日を。

ヨガスートラのような言葉で。

yogahourを指導する際に大切な事は、
的確なアライメント指示を、
いかに端的な言葉で伝えるか。
Darrenはそれを『sutra-like vernacular（スートラのような言葉）』と表現します。

ヨガスートラはパタンジャリによって書かれた根本経典です。
スートラとは糸という意味で、
糸のようにパタンジャリが説いた短い言葉を連ねたもの。
それが文字となり、経典となり、その教えを今私達も学ぶことが出来ますが、
当初は口頭伝承でした。
師のそばに座って、話を聞いて、覚える。
頭の中に全部入れて常に持ち運び可能なために、
必要最小限の言葉で教えが説かれています。

そのスートラのようなアライメント指示を出すというわけです。
というわけで、
その直球なアライメント指示を、
曖昧な表現の多い日本語に訳すことの難しさに大ヒット中の私です（笑）

私は翻訳とかしたことないので、
毎朝不確かで曖昧なところにずっと座っている感じです。
同じ文章を次の日に読むと違って見えたりします。

でもその曖昧な時間にずっといると、何かちょっと見えてきたりして。
その時間にいることが、今の私にとって、必要な事なのかなぁと思います。

曖昧いで、不確かなものの中に確かな何かがあるのかなぁと。

というわけで、とりあえず朝活ばーちゃん生活続けてます（笑）

それにしても日本語って奥行きがあって素敵ですね。
日本語＋博多弁＝いい女♡
なんてね♡（笑）

禅寺＋くつろぐ＝怒られる博多女子。
これ本当♡

熊本でyogahourと、くまもんは熊本。

6月7日（日）10：00〜熊本でyogahourをさせて頂きます♡
12人入るスペースで今9人予約が入っていますので、
もし熊本在住の方でyogahourに興味のある方はご連絡下さい〜！

ちょっとづつyogahourが広がっていくと嬉しいなぁ〜。

Darrenはyogahourは世界一になれると言っています。
世界一といっても、他の流派と比べることのない一番です。

先日hibiyogaもあることで、日本一、いや世界一なのではと思いました…。
なんでしょう♡？

クラス後みなさんのスタジオからの退散の速さです（笑）
クラスが5分おして、20:20に終わって、24分には私一人ぼっちになっていました。
ぷ（笑）。
早く帰ってください！なんて一言も言ったことはありません。
ぷ（笑）。

forearm lunge
上のポーズ。
もし肘を床につくのがきつかったら、
ちょうど肩の下に手のひらをついて、後ろの膝を床に下ろします。
前足の膝が脇の方に近づきやすいので、
膝を外側（小指側）に開きます。
そうすると、足の親指もぴょこっと浮きやすいので、ピシっと床に押し付けると良いです。
まだまだ意識する所は盛りだくさんですが、それはyogahourで♡

後屈クラス開催！

大変、大変。告知がとっても遅くなりました。
30日（土）13:00〜15:00、アドヴァンスクラスを開催します。

今回は後屈のクラスです。

後屈をすると腰が痛くなったりすることはありませんか？
腰椎は、胸椎のように肋骨さんの助っ人がないので、
動きやすいです。
胸椎は肋骨でサポートされている分動きが出づらい。
うつ伏せの状態から体を反る時に、
背骨のどの当たりに一番強い感覚が出るかクラスで聞くと、
大半の方が腰だと言われます。
使いやすいところばっかりで練習し続けると、
負担がかかって痛くなりますよね…ち〜ん。
私もそうでした。

でも『美姿勢・美脚スペシャリストチームRRR』の石井完厚先生の
セミナーで胸椎の動かし方を学んでから少しづつ変わってきました。
（以前セミナーを受講した時のブログ→うろこ盛り）

頚椎や腰椎のように動きが出るとこは安定させて、
動きづらい胸椎を上手に動かせるように練習する。

石井先生は、脊柱一つ一つはっきり感覚があるそうです。
脊柱の何番目が動いているとか…。
私はまだそこまで感覚がつかめないので、
憧れ度MAXです（笑〉。
背骨とベストフレンドになりたい♡

前回のアドヴァンスクラスと同様に、
胸椎の動きを出すRRRのエクササイズで、
体の感覚を高めてもらい、
それをヨガの後屈のポーズに活かしていきます。
下の写真のポーズまではしないです（笑）
でも自分の脊柱の動きの癖を知り、
動きづらいところや、苦手な動きを知り、
そこを改善していくと、深いポーズへと繋がります。

今回はすっかり告知を忘れていたので、
前回よりも少人数となりそうです。
少なければ、アクシスフォーマー（ストレッチポール）も
使ったりしたいなぁと思ってます。

何人くらいになるか把握したいので、
もし気になる方はご連絡下さい。
2時間3,240円です。

mail info@hibiyoga.com
または、FBのメッセージまで。

eka pada viparita dandasana 2

朝活を始めよう。

朝活。

「朝活動」の略。
始業前の朝の時間を、勉強や趣味などの活動に当てること。
平成20年（2008）ごろからの流行語。

去年の今頃は7月にセントルイスで行われた
yogahourの9日間のトレーニングのために、
朝早く起きて勉強していました。
今年もまた8月にDarrenのスタジオに勉強しに行くことになり、
今回はダレンから8月の初旬までに翻訳を終わらせるという課題、
難題をもらったので、ひやっひやです（笑）。
なのでまた5時起きの朝活復活中…。

“For the yogi, the impossible is yet another possibility”.
ヨギにとって、不可能はさらにまた一つの可能性である。

オ〜イェス（笑〉。
不可能な事が、可能な事に。
可能になった事が、当たり前のへっちゃらんになるまで毎日コツコツコツコツ…。
yogahourに関しては、いつもそうです。
2年前初めてyogahourのトレーニングを受けた時は、
英語で1クラス指導することなんて想像も出来ませんでした。

パパっと上手く出来きないオカメさんなので、
地道に一つづつクリアしていきます。

冬でなくて良かった〜（笑）。
季節が味方してくれてます♡
でも心が折れそうなので、一緒に朝活をしてくれる心の友が欲しい今日この頃。
婚活ほど難題じゃないです♡
ようこそ、ウェルカム。

KOAK。

アルちゃん、1歳の誕生日。
1年前は、自分の足で立ってガネーシャと交信する日がくるなんて想像出来ませんでした♡

英語でyogahour、託児付きyogahour、Tamahoko

今週の日曜日は、10:30〜英語でyogahour
来週の木曜日は、10:30〜託児付きyogahourを開催致します。

yogahour

英語でyogahourは本当に不思議な空間です（笑）。
いつもKristinというアメリカの女の子が熊本から来てくれるのですが、
その子以外は日本人♡
そしてみなさん英語はあんまり分からないけど、来ました〜という感じで（笑）
それでもなんとかなるもんで、みなさん動けてます。
クラスが終わった後はやってよかったと毎回思うので、
クラスの前にかかるとんでもないプレッシャーの事をすっかり忘れ、
次回のクラスを入れてしまいます…。
なので今はまた心臓がパクパクはやめです…ぷ（笑）。

託児付きyogahourは、託児をご希望の方のみ前日までに予約をお願い致します。
今回も保育士のほんわかマイさんと
てんやわんや前崎家で、しっかりサポート♡（笑）。
託児はお子様一人につき500円になります。

そして明日よりTamahokoのクッキーが登場！
前回大好評であっという間になくなりました〜。
今回は、オートミールのクッキー、ココア＆アーモンドのクッキー、スコーンです！
お早めに〜♡

大ちゃんに猛アピールのアルちゃん。

絶品スコーンとガトーショコラ！

5月スケジュール

5月といえば、ゴールデンウィーク。
でも私の母にとっては、誕生日の月。
私の姉にとっては、愛息子の誕生日の月。
私にとっても、大きな意味合いを持つ月。
みんなそれぞれ同じ時を過ごしながら、それぞれに違う思いと同じ思いがあって、
なんだか不思議です。

・yogive … 25日（月）19:30〜
・yogahour … 6日（水）10:30~
・英語でyogahour … 10日（日）10:30〜
・yogahour＋託児付き（託児代500円）… 14日10:30〜
・advance practice … 　30日（土）13:00〜15:00
・産後リカバリー … 7日（木）13:00〜
・ベビーマッサージ … 21日（木）13:00〜
・お休み　… 1日（金）、2日（土）、5日（火）

その他は通常通りです。
と、言えないほど見た感じごちゃごちゃとしてます（笑）。

先日いつもブログを読んで、癒やされています。と言われました…にや♡
私のブログで癒やされている方がいてくれるなんて嬉しすぎたので、
癒やしポイントを探すために読み返してみたのですが、
結構くだらない事が多くて、見つかりませんでした（笑）
さらにエキサイト時代のブログにさかのぼってみたら、
2012年の4月〜5月にかけて、
もういいよってくらいインドのドーサの話ばかり書いてました（笑）。
どうやら暇だったようです（笑）。

3年後にまた自分のブログを振り返り、
私は今の在り方を、また暇だったようです。というのでしょうか…。
未来の私へ。
あなたは、今日生まれてはじめてランチに水炊きを食べに行き、
つくねとハンバーグはほとんど一緒だという気づきを得た記念すべき一日でした。
そして明日も、明後日も、
毎日普通で、毎日記念日です。

急遽英語でyogahourが決まったのがバレバレなスケジュール表（笑）

一週間前の記念日。始めての小林カレーで、始めてカレー屋さんで、
タオルを首にかけて食べました。
色や柄をお店の方がその人らしいものを選んでくれたようでした（笑）