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瞑想はみんなのもの
瞑想は
誰でも出来るもの
瞑想＝無になること
というイメージがつき過ぎている
事によって
自分は出来ないと思う人が多い
瞑想とは
私達は誰なのか？
身体を超えた存在は？
ということを知るプロセス
瞑想をするのに
マインドが妨げになることはなく
マインドは敵ではない
考えが浮かぶのは
潜在意識が出てこないといけないから
ただ観察すること
そして瞑想は
JOY
喜びは私達の本来の意識の状態
だそうです
カルロス先生ブラボー
ヤスシ先生の通訳もブラボー
明日も受けるので
朝のクラスはお休みします(-_-)
#寝ちゃったとか言えない
休講のお知らせ
台風の影響のため
本日の19:30〜ヨガアワーのクラスは
休講にします
最近エジプト人の方がクラスに来てくれて
アラビア語は右から左に書くと習いました
左利きにもってこいだそうです
ちなみに砂漠の流砂に呑み込まれだ時は
動いてはいけないそうです
もがけばもがくほど
落ちていくそうな
というわけで
危険な日には
じっとしましょう
皆さまお気をつけて
なんでもいいけど、どうでもよくない
先日無事にムーブメントファンダメンタルズ終了
私はずいぶんと高く飛んでるつもりでしたが
地面が恋しくてしかたないようです
ジェニロペのお尻ではなく
ボールになりたい（笑）
前期が終わってから
毎日鏡で動きをチェックしながら
2時間ほど練習していたら
身体がどんどん変わっていくのを感じて
日々色々な発見がありました
自分の苦手な動きの連続だったので
大変無様な自分に何度も直面しましたが
間違ってみないと分からないこと
出来なかったからこそ気づけることがある
ということを改めて実感しました
子供の時にこういう事を学べてたら
私は今頃きっと瞬間移動出来たはず（笑）
朝倉先生が最後に
なんでもいいけど、どうでもよくない
と言われていました
Movement FondamentalsのM
素敵ですね
朝倉先生、色々教えて下さった皆様ありがとうございました
明日からまた孤独なトレーニングのはじまりはじまり(・∀・)
#先生を腕にのせれるほど成長しました #大きな先生あるある
Facebookとインスタに私の華麗な動きをアップしてます
なんつって（笑】
7月のスケジュール
人生は何が起こるか分からないもので
気づかないうちに
鼻の下に傷ができていたり
朝起きたら
浅倉南ちゃんみたいな髪になっていたり
突然アメリカ行きが決まったり
You must pay the price.
You must make a profit.
You must make a contribution.
-Lee Lozowick
代償を払い
利益を生み
貢献しなければいけない
ので
ヨガアワーのトレーニングに参加するため
とても高い飛行機代を払って
行ってまいります（笑）
というわけで
7月の後半にお休みを頂きます
8月は代行してもらいたいな
#8月のことは7月31日に決めます
#アリゾナの乾燥で心だけでなく身体もカラカラに
フットサル×ヨガ
先週の土曜日はペナスタ博多さんで
フットサルとヨガのイベントを開催しました
朝に雨が降っていたので無理かと思いましたが
久米田さんの絶対降らないでしょと言う言葉と
素晴らしい人工芝のお陰で何の問題もなし
いつもフットサルをされている方が
初めての方や子供達を優しくサポートして下さり
とても和やかな雰囲気でした
ゲーム中はみんな口を開けて走っていたので
ヨガの時間では
呼吸量を減らす事を心がけました
子供も大人も同じように
一生懸命頑張っている姿を見ると
ずっと怪我なく楽しく続けていける手伝いが
ちゃんと出来るようになりたい
その思いでいっぱいになります
めざせ浅倉南
また次は夏の夜にでも
ご参加下さった皆様ありがとうございました！
#南ちゃんは女子ウケが悪いそうです#きっとあの髪型のせいですね
満席になりました
坂田先生のセミナー
昨日の時点で
満席になりまして
2枠増やしましたが
そちらも埋まりました
大人気
今後はキャンセル待ちとして
対応させて頂きます
よろしくお願い致しますm(_ _)m
蜂を8匹描くと
もう蜂には見えなくなってきました
頭の中もいっぱいになると
物事の本質が見えなくなるのと似てますね
#いっぱい描いてテキトーに描いたことの言い訳
残り8枠
本屋さんに
〜しなさい本コーナー
がありました
おったまげ
〜しなさいと言われると
安心するのでしょうか
私は〜しなさいなんて言われたら
逃げたくなります
色々ですね
ちなみに坂田先生のセミナー
残り8枠となりました
早くペアを見つけなさい
なんつって
うそです
ごめんなさい
でも埋まってしまうかもしれないので
受けたい方はお早めにご連絡ください(・∀・)
#ジェニファーロペス的な蜂 #そろそろお尻ネタやめなさい
坂田幸範先生セミナー詳細
お待たせしました！
坂田幸範先生のセミナーの1回目の詳細です
坂田先生は
『橋』のような感じがします
多くの情報・知識から
本質を見極め
いつもわかりやすく
繋げて教えて下さってます
とにかく説明がわかりやすい
そしてポーゴジャンプがとても上手（笑）
恐るべし身体能力
今回は私がずっと受けてきたセミナーの内容を
ヨガを実践している人向けに
作ってもらっています
色々クラスのことなどで迷走中な方は是非是非〜！！
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ヨガに必要な身体機能への理解
〜呼吸とコアの再考〜
【概論 】
・機能解剖学
・動作評価によるベースラインの作成
・呼吸とコアの評価法
・適切な呼吸と不適切な呼吸
・呼吸と自律神経の関係
・呼吸と姿勢
・呼吸と腰痛、肩こり、首痛などの関係性
・呼吸と腹腔内圧（IAP）
・呼吸と身体の安定性
・IAP,ドローイン,ブレーシングの違い
・コアトレーニングの原理原則
・発育発達学の運動指導への応用
・呼吸トレーニング実践
・徒手的アプローチの紹介
【日時】
①7月15日（日）10:00〜17:00
【料金】
15000円／1回
※ペア割・・・13000／1回
（2人でお申込みされるとお安くなります）
【定員】
28名
【申し込み方法】
こちらのお問い合わせフォームから
件名『ヨガに必要な身体機能への理解』と記載し
申込みをお願い致します。
こちらから→お申込み
お申し込みメール確認後、詳細メール(内容確認、お振込み先)を送信いたします。
ご入金をいただくまでは仮予約となり、
ご入金確認後本予約完了とさせていただきます。
≪キャンセルについて≫
参加料金お振込み後は、ご返金致しかねますのでご了承下さい。
【講師プロフィール】
坂田幸範
《国家資格》
理学療法士
《トレーナー資格》
ネバダ州立大学公認ピラティスインストラクター
JAPICA公認ピラティスコーチ
ViPRナショナルトレーナー
《経歴》
ラグビーでのリハビリの経験から理学療法士を目指し２３歳で専門学校へ入学。
同時期にスポーツクラブにてトレーナー人生をスタート。
専門学校在学中より様々な資格取得やセミナーを受講しトレーナーとしての基礎を築く。
２６歳の時福岡市内の整形外科に就職。
昼は理学療法士、夜はパーソナルトレーナーとして
手術後のリハビリテーションからアスリートのパフォーマンスアップまで多くの患者、クライアントを担当する。
現場以外でも九州、福岡から高度な知識と確かな技術を持ったトレーナーを育成する
「Hybrid Trainer Project」を主宰し、ホンモノを提供することに拘っている。
元気をもらう
先日教育支援センターで
ヨガのクラスをさせて頂きました
【教育支援センターとは】
心理的または情緒的等の理由で
登校したくてもできない状態にある
児童生徒に対し
様々な活動や体験を通して
自立や学校復帰を目指す援助・指導を行う場所
1時間ヨガをするのは難しそうだったので
感覚を高める遊びを入れたり
何の動物のポーズか当てるゲームをしたり
アームバランスのポーズも入れたら
ヒョイヒョイ軽々と
楽しそうに浮いてました
みんな楽しんでくれたようで
またしたいとのこと
なんでしょうね
とにかく
子供はよく笑う
一緒に私もつられて笑ってたので
元気をたくさんもらいました
子供が色んな業種の大人に出会い
何でもありだと
思える機会が増えるといいなぁと思います
ちなみにアップした写真は
私がこの活動を知ったきっかけの1枚です
ジーンとしてすぐに連絡をとりました
時間に余裕のある
イントラさんはスタジオ以外に
出歩いてみてはどうでしょう
出来ることからちょっとづつ
これからが楽しみです
#実は子供好きとかではないです
日本一の
お尻がね
ジェニファーロペスみたいに
なってしまうのではないかと
思うわけですよ
2日間もお尻のことばっかり
考えてたら
ヨガのインストラクターで
ムーブメントファンダメンタルズを
受講するのは珍しいらしく
日本一のヨガの先生になれますよって
日本一
お尻の大きなヨガのインストラクター
とりあえず明日から
次回に向けて練習します
そして明日は
この全身筋肉痛の身体で
不登校のお子さん達にクラスをしてきます
どうか動けますように
#既に大きいし
#縄とび効果まるでなし #jloファンの方ごめんなさい
